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2014/6/25 9:13:45
腦組織發育有準確的時間性，象火車飛機一樣，按一張嚴格的時刻表運行，按時開始，準時結束。大致上說，這張時刻表是從母親肚里有了小寶寶開始，一直延續到出生后的兩周歲以內，這段時間叫做腦發育的關鍵期。在關鍵期內，大腦神經的生長必須依靠甲狀腺激素。為了制造出足夠的甲狀腺激素，甲狀腺需要充足的碘，如果在此期間發生任何程度的碘營養不足，都會造成大腦發育不正常。
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2014/6/26 9:24:13
近年的研究發現，孕婦隨著妊娠時間的延長和胎兒的生長發育對碘的需求量逐漸增加，她們的碘攝入量要同時滿足胎兒和孕婦本身的雙重需要。正常婦女妊娠后，其腎臟對碘的清除率增高，即孕婦的腎臟能夠排出較多的碘而發生內源性碘丟失，所以容易發生孕期碘營養不良。鑒于上述情況，WHO等國際組織建議孕婦每日碘攝入量應不低于200微克。
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2014/7/1 9:04:53
孕期期補碘的途徑有食補和藥補兩種。 食補是最好的補充途徑。含碘量最豐富的食品為海產品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。食用時應注意烹調方式，避免碘缺失，而碘鹽的攝入是補碘的又一重要途徑。(孕婦缺碘癥狀_孕婦補碘知識_懷孕期如何補碘)
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2014/7/2 9:09:43
說起“大脖子”，很多人的第一反應就是“碘缺乏”。然而近年來，各大醫院里的“大脖子”病人卻不同程度地存在著碘攝入超量的現象。一項針對“碘營養”的調研證實：近年來大多數中國人不是缺碘，而是碘過量，并且由此引發了甲狀腺疾病的增多。針對這一現象，中醫藥大學第一附屬醫院教授廖世煌指出，根據中國營養學會的建議，成人碘的天天供給量150微克，現在面上多數含碘食鹽中每克鹽的含碘20~50微克，以天天食6克食鹽為例，攝入碘已達120~300微克，因此家庭中已使用加碘食鹽的話，膳食一定要適當控制海鮮等含碘量較高的食品的攝入量
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2014/7/3 9:11:33
眾所周知，碘的攝入量與甲狀腺疾病息息相關，那么對于普通人來說，究竟如何補碘才科學呢？東南大學附屬中大醫院內分泌科孫子林教授指出，碘的攝入量應該因人而異，如果要確切的知道所需要的攝入碘含量，可以通過尿碘檢查等方式獲得。
