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    尿碘即尿液中的碘元素，正常人體內含有15-20mg碘，正常飲食、飲水攝入的碘為離子碘，經過胃腸道分解后大部分被甲狀腺吸收存在于甲狀腺內。孕婦的尿碘高，有時候和吃大量的海產品或者是吃了含碘過量的食鹽造成的，如果是甲狀腺功能亢進引起的，檢查甲狀腺功能的時候會存在異常。

    準媽媽尿碘高會影響準媽媽甲狀腺功能：碘是甲狀腺的原材料，甲狀腺會將碘加工形成甲狀腺素，然后分布到全身，行使生長發育、代謝、生殖等功能。準媽媽尿碘高會影響胎兒、孕期尿碘高，孕婦可能有甲狀腺功能減低、甲狀腺功能亢進等狀態，可能對胎兒、孕期產生影響。

    準媽媽尿碘值高如何解決？

    1、準媽媽出現尿碘值高可能與碘鹽過量攝入有關，此時就要注意控制碘鹽，暫時要以清淡飲食為主，喝一些米粥等。但是也不能絕對的拒絕食鹽，少吃一些對健康不會產生多大的影響；

    2、準媽媽若發現自己尿碘值高，海鮮類食物由于大多都含有較多的碘元素，要盡量少吃，等到碘元素指標恢復正常的時候，可以適當食用。除此，還有開心果、鵪鶉蛋等，都要減少食入量，避免加重病情；

    3、在調整飲食的同時，準媽媽還要多喝水，因為水能稀釋體內過量的碘通過尿液排出，從而達到降低碘含量的目的。最好每天飲用1000-1500毫升水，但因個人體質不同，準媽媽可自行調整。如果準媽媽有水腫的情況，要注意控制飲水量，每天以1000毫升為宜，以免加重水腫；

    4、準媽媽還要做好定期檢查，這樣可以更好的了解體內碘元素含量，然后在專業醫生的幫助下進行飲食調整，可以會降低的快一些。

    準媽媽尿碘值高不僅自身有危害，還會影響胎兒的健康，一定要格外注意，只有發現尿碘值高的癥狀就要及時處理，主要就是通過調整飲食進行改善，少吃含碘較高的食物。最后，還要提醒各位準媽媽，懷孕后一定要注意碘的攝取，可以在醫生的幫助下進行，不可擅自進補，以免碘超標，影響健康。而且孕期還要注意營養均衡，只有這樣才能保障寶寶健康發育。