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你是不是也是為了減肥，每天都在控制飲食。甜食不敢吃、肉不敢吃、奶茶也不敢喝，而且還要去健身房打卡，可辛苦半天，不但體重一點沒減，還會莫名其妙地上升。
如果調節飲食和加強鍛煉都不能使你達到健康體重，出現這些癥狀，很有可能是缺碘引起的甲減，當缺碘進一步升級的時候，甲狀腺就會出現更多問題，甚至導致器官衰竭。除了體重增加，甲狀腺功能減退癥的其他癥狀包括臉色差，疲勞，健忘，失去性趣，陽痿，過敏且不健康的發質、指甲和牙齒。
有人發現，嚴重缺碘的人，補充足夠的碘后，新陳代謝甚至可以增加50%，足以見得碘的威力之大。
缺碘也是肥胖的間接原因，甲狀腺和性腺一起工作，如果一個肥胖的人被給予碘，比如說海帶，甲狀腺就會增加其激素的產生。會激活整個新陳代謝，機體會變得更加活躍，脂肪會隨之減少。
因此，當補充足夠的碘的時候，就會給身體平添十足動力，改善人體機體環境，碘能幫助身體產生提高代謝的激素，而代謝正常，會確保人體系統正常運轉，使人整天充滿活力，且晚上睡得好，白天吃得香，對食物的消化和吸收效率高，促使高效燃脂，進而達到減輕體重的效果。
小編提醒大家可以通過飲食增加碘，但要謹記：過量碘導致的甲狀腺過度活躍對身體的傷害和甲狀腺功能減退一樣。你的身體應保持正常的適量的碘。在考慮到我們已經攝入了大量的這種礦物質（因為其存在于化肥和食鹽中），所以必須要科學的測量你身體內的碘含量。
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