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甲狀腺是我們人體非常重要的腺體，它位于人體脖子部位，形狀像蝴蝶，主要負責分泌甲狀腺激素以維持身體內分泌系統的穩定。若甲狀腺激素分泌過多會導致身體不能正常的細胞代謝、分化，會影響心情、影響機體代謝，會出現失眠、出汗多、體重下降等。 若甲狀腺激素分泌過少，則會出現體重上升，表情冰冷，眼睛模糊，睡眠質量差等。
甲狀腺疾病種類較多，根據中華醫學會內分泌學會進行的《社區居民甲狀腺疾病流行病學調查》結果顯示，甲亢的患病率為1.3%，甲減的患病率是6.5%，甲狀腺結節的患病率是18.6%，甲狀腺結節中有5%-15%是惡性的，也就是甲狀腺癌。其中，中老年人甲狀腺疾病發病率最高，女性發病率一般高于男性。
女性要如何防范甲狀腺疾病哪？
要控制自己的負面情緒，甲狀腺疾病的發生多與情志失調有密切關系。如過度勞累、常常夜間加班、高度的精神壓力、脾氣暴躁的不良情緒等都屬于甲狀腺疾病的誘發因素。
這些不良情緒會使女性的內分泌發生異常，而甲狀腺屬于一個內分泌腺體，能夠分泌出降鈣素和甲狀腺素，達到控制機體代謝平衡的作用。一旦女性體內的內分泌異常，會影響到這些激素的分泌，從而使甲狀腺濾泡上皮部位發生一些異常增生現象，就會引起甲狀腺疾病的出現。忙碌的年輕人應盡量保持工作環境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶外運動，放松身心。
避免雌激素水平異常，甲狀腺疾病的高發人群為40歲-55歲的女性，且有年輕化趨勢。一些甲狀腺類疾病如甲亢、甲減、甲狀腺結節、甲狀腺癌等在女性中極為高發。究其原因，大多認為與女性雌激素水平有一定關系，此外也與情緒激動等有關。女性在一生中某些特定時期更容易得甲狀腺疾病，比如青春期和月經初潮、懷孕期間、分娩后的6個月內以及更年期、絕經期。由于女性體內的腎上腺以及卵巢都可以分泌出雌激素。如果體內的雌激素水平增高的話，就會使體內的促甲狀腺激素以及類胰島素等多肽生長因子受到影響，很容易甲狀腺綠皮細胞發生異常增長現象，從而加大患上甲狀腺疾病的風險。如果長期攝入一些富含激素類的藥物，比如豐胸藥物、減肥藥物或者是避孕藥。這些藥物當中的激素會使女性的體內的雌激素水平超出正常范圍。另外，如果女性出現飲酒和抽煙等行為習慣的話，也會影響到體內的雌激素水平，甲狀腺部位發生病變的風險也會提高。
避免接觸過多電離輻射，由于女性在日常生活當中會過多接觸到一些電離輻射。如x射線、紫外線、無線電波、熱輻射和微波。如果長時間大量接觸到過多的電離輻射，會使甲狀腺的形態和功能發生改變。而一旦甲狀腺的功能發生改變，就會導致促甲狀腺激素水平大量降低，從而使得甲狀腺功能減退，甲狀腺部位就很容易發生各種病變。
避免碘元素攝入過少，在日常生活當中，有不少女性喜歡吃一些無鹽食物，比如長期吃水果或者是蔬菜。這樣會導致攝入體內的碘元素大量減少。缺碘是引起地方性甲狀腺腫的主要原因，但是碘攝入過多，又可能誘發自身免疫抗體活動，引發自身免疫性甲狀腺疾病。青春發育期、妊娠、哺乳等因碘攝入不足也會導致甲狀腺腫等疾病。女性在碘不足時，可吃海帶、海魚、紫菜、蝦皮等含碘較多的食材，但碘攝入過多的人群要少吃或不吃。由于碘元素能夠促使甲狀腺激素的合成以及分泌，一旦碘元素攝入量過低的時候，就會使得甲狀腺激素水平發生異常，就會導致甲狀腺部位發生病變。
除了以上四點之外，如果長期飲食不規律或者是營養不均衡，以及工作壓力過大、過度熬夜的話，也會導致身體的免疫力降低。而且會影響到內分泌以及激素水平，患上甲狀腺疾病的風險也會特別高。女性朋友要多加關注自身健康，同時對甲狀腺疾病的癥狀也應有多了解，以便發現異常及時檢查治療。即便是患有甲狀腺疾病也不要擔心，及時對癥治療，減少疾病帶來的傷害。
